2020.01.28  Tuesday

ちょこっと運動で、はつらつと(^^♪

↑こちらは、診察室前の掲示です。

この掲示の前の椅子に座られた患者さんは、魔法にかけられたように、

肩のグルグル運動が始まります。

（とても、ほほえましい(^^♪）

「ちょっと体を動かすだけでも、リフレッシュできるもんだね」と、喜ばれています。

先日、この体操をされていた方に、

「体操してくださって、嬉しいです。」とお声かけしたところ、

「いつも、テレビのコマーシャルになったら、努めて動くごとしとります。

面倒くさいって思うけどね(^_-)-☆」とのお返事。

ご高齢なのに、いつも、はつらつとされている方です。

元気の秘訣ですね♪

ちょっとだけ自分に負荷をかけ、元気アップ♪

毎日、少しずつ！

続けることがポイントです！寒い冬こそ、体を動かしましょうね！！

カテゴリー：ブログ